健康・体操・リラックス教室
- 【講座番号413】リズムにあわせて筋力アップ
- 【講座番号424】あたまとからだの元気アップ! -脳活性化プログラムと体軸体操-
- 【講座番号433】今日からはじめる美腸活 -講話・腸もみ・塩麴作り-
- 【講座番号444】フラダンスで美しい姿勢作り
- 【講座番号454】セルフリンパマッサージ
- 【講座番号464】骨盤調整ヨガ
令和6年度前期開催講座
- 【講座番号412】はじめてのボクササイズ -格闘技ワークアウト-
- 【講座番号421】リンパ体操
- 【講座番号432】チェアヨガ
- 【講座番号442】ハーブとアロマでリラックス -香りを楽しむクラフト作り-
- 【講座番号451】親子ふれあいリトミック
- 【講座番号452】姿勢を見直してスタイルアップ
- 【講座番号462】ひめトレエクササイズ -骨盤を整えて美姿勢づくり-
- 【講座番号482】からだ調整&エアロビクス
- 【講座番号491】ピラティス
令和5年度開催講座
- 【講座番号321】リンパ体操
- 【講座番号332】チェアヨガ
- 【講座番号342】ハーブとアロマでリラックス -香りを楽しむクラフト作り-
- 【講座番号352】姿勢を見直してスタイルアップ
- 【講座番号362】ひめトレエクササイズ -骨盤を整えて美姿勢づくり-
- 【講座番号372】エアロビクス
- 【講座番号382】じっくり動こう!体力アップエクササイズ -筋力維持とケガ予防-
- 【講座番号391】ピラティス
- 【講座番号313】リズムにあわせて筋力アップ
- 【講座番号324】あたまとからだの元気アップ! -脳活性化プログラムと体軸体操-
- 【講座番号334】今日からはじめる美腸活
- 【講座番号344】フラダンスで美しい姿勢作り
- 【講座番号354】セルフリンパマッサージ
- 【講座番号364】骨盤調整ヨガ
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