【講座番号424】あたまとからだの元気アップ！ －脳活性化プログラムと体軸体操－

講座案内

脳活性化プログラム「シナプソロジー」と、身体の軸を整える体操で、認知機能の向上やこころとからだのコンディションを整えます

開催日

2024年10月1日（火曜日） 、10月15日（火曜日） 、11月5日（火曜日） 、11月19日（火曜日） 、12月3日（火曜日） 、12月17日（火曜日）
2025年1月7日（火曜日） 、1月21日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

那珂湊コミュニティセンター 大ホール

対象

成人 16人

内容

講座内容（全8回）

10月1日（火曜日）シナプソロジーで笑って動いて脳活性化
10月15日（火曜日）認知機能の理解とシナプソロジー
11月5日（火曜日）こころの機能の理解と、脳と姿勢の関わり＋体軸体操
11月19日（火曜日）3大フレイルの理解とその対策（実技）
12月3日（火曜日）肩こり・腰痛・膝痛のつながりとその対策
12月17日（火曜日）ヘアゴム（loop）を使って体とあたまの活性化
1月7日（火曜日）シナプソロジー＆体軸体操＆loopエクササイズまつり
1月21日（火曜日）まとめ

（注釈）講座の日程及び内容は、講師の都合などにより変更になる場合があります。

申込み締め切り日

2024年8月30日（金曜日）

申込みは終了しました。

費用

必要

参加費は800円です。初回に徴収します。

講師

所 圭吾

持ち物

フェイスタオル、室内用運動靴、運動しやすい服装、筆記用具、飲み物

令和5年度の様子

• 【講座番号324】あたまとからだの元気アップ！ －脳活性化プログラムと体軸体操－