【募集中】【講座番号511】ピラティス

講座案内

骨や関節をサポートするインナーマッスルを鍛えることで、柔軟性の高い「しなり」のある体を作っていきます。

開催日

2025年5月22日（木曜日） 、6月12日（木曜日） 、6月26日（木曜日） 、7月10日（木曜日） 、7月24日（木曜日） 、8月28日（木曜日） 、9月11日（木曜日） 、9月25日（木曜日）

開催時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

開催場所

那珂湊コミュニティセンター 和室

対象

成人 10人

内容

講座内容（全8回）

5月22日（木曜日）基本エクササイズ（1）
6月12日（木曜日）基本エクササイズ（2）
6月26日（木曜日）腹部エクササイズ（1）
7月10日（木曜日）腹部エクササイズ（2）
7月24日（木曜日）バランスエクササイズ（1）
8月28日（木曜日）バランスエクササイズ（2）
9月11日（木曜日）総合エクササイズ（1）
9月25日（木曜日）総合エクササイズ（2）

（注釈）講座の日程及び内容は、講師の都合などにより変更になる場合があります。

申込み締め切り日

2025年4月8日（火曜日）

費用

必要

参加費は800円です。初回に徴収します。

講師

内田 美穂

持ち物

ヨガマット、運動しやすい服装、汗拭きタオル、筆記用具、飲み物

申込み方法はこちらをご覧ください

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