【募集中】【講座番号582】からだ調整＆エアロビクス
イベントカテゴリ： 趣味・教養 講座・教室
講座案内
有酸素運動(エアロビクス、ZUMBA GOLD)やストレッチ、筋トレなどを組み合わせて“心とからだの健康のための運動”を行います。
- 開催日
-
2025年5月20日（火曜日） 、6月3日（火曜日） 、6月17日（火曜日） 、7月1日（火曜日） 、7月15日（火曜日） 、8月19日（火曜日） 、9月2日（火曜日） 、9月30日（火曜日）
- 開催時間
-
午後1時30分 から 午後3時 まで
- 開催場所
-
佐野コミュニティセンター 大会議室
- 対象
-
成人 20人
- 内容
講座内容（全8回）
5月20日（火曜日）自律神経を整える
6月3日 （火曜日）肩こり予防・解消
6月17日（火曜日）腰痛予防・解消
7月1日 （火曜日）骨盤のゆがみの調整
7月15日（火曜日）歩行の安定
8月19日（火曜日）姿勢改善
9月2日 （火曜日）体幹の安定
9月30日（火曜日）バランス機能の改善（注釈）講座の日程及び内容は、講師の都合などにより変更になる場合があります。
- 申込み締め切り日
-
2025年4月8日（火曜日）
- 費用
-
必要
参加費は800円です。初回に徴収します。
- 講師
-
船橋 美帆
- 持ち物
-
フェイスタオル、汗拭きタオル、運動しやすい服装と靴、筆記用具、飲み物
令和6年度の様子
申し込み方法はこちらをご覧ください
このページに関するお問い合わせ
生涯学習課（ふぁみりこらぼ内）
〒312-0057 茨城県ひたちなか市石川町11番1号
電話：029-272-6301 ファクス：029-272-9297
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。